Главная - Советы - Правильное питания для диабетиков

Правильное питания для диабетиков

Основным методом борьбы с диабетом 2 типа является использование сбалансированной диеты с учетом потребностей пациента. Правильное питание также поддерживает лечение и профилактику диабета 1 типа. Нужна доставка правильного питания Днепр.
Рекомендуемые товары
Фиксированный элемент диабетической диеты должен быть высоким содержанием волокнистых продуктов, которые не только является отличным наполнителем в желудке, вызывая чувство сытости, но и уменьшает поглощение жиров и глюкозы из желудочно-кишечного тракта и предотвратить резкое повышение уровня глюкозы в крови. Волокно включает, среди прочего, гречка, коричневый хлеб, овсяные хлопья и сырые овощи. Вы должны потреблять постоянное количество углеводов в каждом приеме пищи, а также ограничить жиры, особенно животного — может быть использован вместо маргарина и растительных масел, которые помогают поддерживать надлежащий уровень сахара в крови. Благоприятные эффекты также богаты ненасыщенными жирами из рыбы и оливкового масла.
Запрещенные продукты
Не следует употреблять слишком много фруктов и пить соки — даже те, с пометкой «без сахара», потому что они, как правило, происходят из сладких фруктов, поэтому в них содержится вредная для диабетиков фруктоза. Особенно
Биологически активные добавки
Стоит подумать о восполнении дефицита отдельных питательных веществ биологически активными добавками, которые обеспечивают их в сжатой форме. Диетические добавки, конечно, не заменяют стандартное лечение диабета или здорового питания, но они могут эффективно дополнять диету веществами, которые снижают уровень сахара в крови и смягчают последствия заболевания. — Соответствующий препарат должен содержать ингредиенты, которые уменьшают поглощение сахаров и крахмала из пищи, способствуют пищеварению и понижают уровень холестерина. — говорит Мачей Михалак, представитель Фармапола. — Хром имеет большое значение, что, вероятно, повышает эффективность инсулина. Кроме того, рацион диабетиков должен быть обогащен клетчаткой или другим наполнителем (например, инулином, который, помимо прочего, предотвращает гипергликемию) и набором витаминов.
Движение — это здоровье
Помимо правильного питания, не следует также забывать о важности физической активности и обеспечивать организм ежедневной порцией движений. Рекомендуется практически любой вид спорта, который доставляет нам удовольствие, при условии, что диабет выровнен и осложнений не произошло. Конечно, вам необходимо принять определенные меры предосторожности — контролировать концентрацию глюкозы до и после тренировки и проконсультироваться с лечащим врачом о новых видах деятельности. Однако грамотно спланированная физическая активность является неотъемлемой частью диабетической терапии и даже не мешает профессиональной спортивной деятельности. Диабет является неизлечимым заболеванием, но он не обязательно привязывает нас к постели.