Как поднять себе настроение

Одна из неразгаданных тайн природы – сфера человеческих эмоций. Мало того, что окружающая среда оказывает на человека мощнейшее негативное влияние, человечество подвержено ещё и эмоциональным разладам, возникающим в результате воздействия длительность стрессов, и большим нервным нагрузкам, что в целом является главной причиной «болезней цивилизации». Стресс и нервная перегрузка в силах навредить не только психике, но и внутренним органам.

В современном мире, когда практически на каждом шагу нас подстерегают всевозможные стрессовые ситуации, когда полноценный сон – это иногда непозволительная роскошь, особенно важно оставаться позитивно настроенными и открытыми для общения, развивать в себе желание активно работать и добиваться поставленных целей, несмотря на неудачи, которые могут случаться на нашем пути к успеху. Безусловно, в мире ценится ум, доброта, умение работать над собой, добиваться успеха, и в этом помогает настройка себя на позитивный лад. В чём часто нам помогает юмор.

Юмор – способность человека замечать вокруг себя комические стороны. Существуют различные виды юморы: ирония, каламбур, парадокс, пародия, сатира и так далее. Юмор так же имеет различные формы: шутка, монолог, миниатюра, пантомима, карикатура здесь и прочее. Юмор может быть профессиональный, черный, интеллектуальный, тупой, бытовой.

Когда мы мыслим позитивно, мы радостны, полны энергии и желания действовать. Чтобы его сохранить, необходимо правильно относиться к жизни, выбирать, что впускать в свою голову и соблюдать гигиену ума. То есть регулярно очищаться от впечатлений. Неприятности случаются у всех. Кто-то теряет интересную работу, кто-то бросил институт. В общем, настроение на нуле.

Что делать? Как себя расшевелить? Чтобы справиться с хандрой, вам необходимо распрощаться со старыми обидами, неудачами. Не вините себя в неудачах, оставьте разочарования. Искренне простите себя. Обязательно устройте себе праздник: купите обновку, не отказывайтесь от приглашений в гости, приготовьте себе вкусности. Эти советы обязательно помогут.